Binnen
Aqua Chi
Ervaar de rust van het water en de kracht van bewuste beweging
Aqua Chi – Ontspannen bewegen, versterken en verbinden
Kom tot rust, verbeter je balans en ervaar de kracht van bewegen in warm water.
Aqua Chi is een rustige en ontspannen bewegingsactiviteit waarbij de vloeiende en gecontroleerde bewegingen van Tai Chi worden uitgevoerd in warm, ondiep water.
Door de ondersteuning en weerstand van het water worden je gewrichten ontlast, terwijl je op een natuurlijke manier werkt aan het verbeteren van je kracht, balans, flexibiliteit en coördinatie. De zachte bewegingen worden gecombineerd met een rustige ademhaling en aandacht voor ontspanning. Hierdoor ontstaat een moment van rust en bewustwording voor zowel lichaam als geest.
Aqua Chi is gebaseerd op de vijf natuurlijke elementen: water, hout, vuur, aarde en metaal. Met aandacht voor deze elementen brengen de oefeningen je lichaam in beweging en stimuleren ze de verbinding tussen energie, organen en het dagelijks functioneren.
Of je nu wilt ontspannen, soepeler wilt bewegen of op een rustige manier actief wilt blijven: Aqua Chi biedt een fijne manier om in balans te komen.
Ervaar de rust van het water en de kracht van bewuste beweging. Doe mee met Aqua Chi!
Wat heb je nodig?
- Zwemkleding