Binnen

Aqua Jogging

Neem deel aan onze spetterende work-outs

Joggen, maar dan in het water!

Aquajogging is lopen in het water, zonder de grond te raken. Het is de perfecte manier om aan je conditie te werken. De voordelen van joggen en water worden gecombineerd. Omdat je met je hele lichaam onder water bent, train je al je spieren. Je moet je best doen om “rechtop” te blijven lopen in het water; daarvoor span je je buik-en rugspieren aan.

Ongemerkt ben je dus de hele les al je “core-stability” aan het trainen. Je hebt geen contact met de bodem waardoor je je gewrichten niet extra belast. Daarentegen train je de beenspieren des te meer. Je wordt er dus weerbaarder van.

Wat heb je nodig?

  • Zwemkleding
  • Handdoek
  • Bidon

Tarieven

Losse les
8,50
Maandkaart 1x per week
28,50
Maandkaart onbeperkt
33,25
Inschrijfgeld (incl. polsbandje)
17,50
Cookies op onze website

Deze website maakt gebruik van cookies om de nodige websitefuncties te bieden. Om de websitenavigatie en uw online ervaring te verbeteren, websiteverkeer, gebruik en interactie te analyseren en om te helpen bij onze marketing- en advertentie-inspanningen.