Zwangerschapszwemmen

Zwangerschapszwemmen – Fit en ontspannen tijdens je zwangerschap

Blijf in beweging, voel je fit en geniet samen met andere aanstaande moeders van een sportief moment in het water.

Ben je zwanger en wil je op een verantwoorde én plezierige manier blijven sporten? Dan is Aquajoggen voor zwangere dames een ideale manier om actief te blijven tijdens je zwangerschap.

Met behulp van een Wetbelt beweeg je in water van 1,80 meter diep, waardoor je lichaam vrijwel gewichtloos aanvoelt. Doordat de belasting op je gewrichten en rug veel kleiner is, kun je comfortabel bewegen en verschillende loop- en krachtoefeningen uitvoeren. Het aangenaam warme water van 32°C zorgt bovendien voor extra ontspanning.

Tijdens de lessen werk je aan je conditie, spierkracht en uithoudingsvermogen, terwijl je in een gezellige en ontspannen sfeer andere zwangere vrouwen ontmoet. Zo blijf je fit en bereid je je lichaam op een prettige manier voor op de bevalling.