Van de eerste les tot aan het Zwem-ABC

Van de eerste les tot aan het Zwem-ABC

Zwemles_gekleedzwemmen.jpg

Van de eerste les tot aan het ZwemABC

Eisen zwemdiploma A

De eerste zwemlessen: de watergewenningslessen

Het Zwem-ABC is speciaal ontwikkeld voor jonge kinderen. Dit betekent dat in onze watergewenningslessen veel leerstof in spelvorm aangeboden wordt. Deze fase is essentieel voor het leren zwemmen. Pas als uw kind helemaal vertrouwd is in en met het water, gaan we beginnen met de echte zwemlessen.

Bij de zwemlessen in de Schelp hanteren we een kleurensysteem.

Badindeling zwemlessen

Rood                    
Groen                 
Blauw                                             
Geel                     
Oranje                
Brons                                  
Zilver                                   
Goud  

Bad 1. Rood. Jippie, ik ga op zwemles!

*Springen van de kant 60 cm.
*Drijven buik mbv plankje.
*Voortbewegen buik mbv plankje.
*Drijven buik 6 sec.
*Voortbewegen buik.
*Drijven rug mbv plankje.
*Voortbewegen rug mbv plankje.
*Drijven rug 6 sec.
*Voortbewegen rug.
*Zelfstandig gaan staan.
*Hoofdwaarts voorwerp opduiken 60 cm.
*Door het kleine zeil/gat gaan.

Bad 2. Groen. Hoera, ik ben watervrij!

*Springen van de kant 80 cm.
*Schoolslag benen met plankje.
*Schoolslag benen 5 slagen.
*Enkelvoudige rugslag met plankje.
*Enkelvoudige rugslag 5 slagen.
*Borstcrawl benen.
*Rugcrawl benen.
*Drijven buik 7 sec.
*Drijven rug 7 sec.
*Hoofdwaarts voorwerp opduiken 80 cm.
*Door het kleine zeil/gat gaan 1 m.

Bad 3. Blauw. Kijk mij eens zwemmen!

*Springen van de kant 1 m.
*Schoolslag, gezicht in het water.
*Schoolslag, gezicht boven water.
*Schoolslag met uitdrijven.
*Enkelvoudige rugslag.
*Enkelvoudige rugslag met uitdrijven.
*Beginners borstcrawl.
*Beginners rugcrawl.
*Drijven buik 8 sec.
*Drijven rug 8 sec.
*Beginners wrikken 3 m.
*Hoofdwaarts voorwerp opduiken 1 m.
*Door het kleine zeil/gat gaan 2 m.
*(Kurk) Springen in het diepe.
*(Kurk) Schoolslag in het diepe.
*(Kurk) Enkelvoudige rugslag in het diepe.
*(Kurk) Borstcrawl in het diepe.
*(Kurk) Rugcrawl in het diepe.

Bad 4. Geel. Plons, ik duik in het water!

*Springen van de kant 2 m.
*(Kurk) Schoolslag.
*(Kurk) Enkelvoudige rugslag.
*(Kurk) Borstcrawl.
*(Kurk) Rugcrawl.
*Door het grote zeil/gat gaan 3 m.
*Schoolslag 25 m.
*Uitdrijven schoolslag.
*Enkelvoudige rugslag 25 m.
*Uitdrijven enkelvoudige rugslag.
*Halve draai lengte-as.
*Borstcrawl.
*Rugcrawl.
*Drijven buik 9 sec.
*Drijven rug 9 sec.
*Wrikken 4m.
*Watertrappen 30 sec.

Bad 5. Oranje. Zoef, als een speer door het water!

*(Kleding) Springen van de kant.
*(Kleding) Watertrappen 15 sec. A.
*(Kleding)  12,5 m. Zwemmen.
*(Kleding) Uit het water klimmen A.
*Springen, bij voorkeur duiken.
*Door het zeil/gat gaan 3 m.
*Schoolslag 50 m.
*Voetwaarts richting bodem A.
*Enkelvoudige rugslag 50 m.
*Borstcrawl 5 m.
*Rugcrawl 5 m.
*Drijven buik 5 sec.
*Halve draai lengte-as 1x.
*Drijven rug 10 sec.
*Watertrappen 1 min. 2x draaien.
*Diploma zwemmen A.

Bad 6. Brons. Jippie, ik heb mijn A diploma!

*(Kleding) Achterwaarts te water.
*(Kleding) Watertrappen 15 sec. B.
*(Kleding) 50 m. Zwemmen.
*(Kleding) Onder het vlot.
*(Kleding) Uit het water klimmen B.
*Duiken.
*Door het zeil/gat gaan 6 m.
*Schoolslag 75 m. B.
*Enkelvoudige rugslag 75 m.
*Halve draai lengte-as 2x.
*Borstcrawl 10 m.
*Rugcrawl 10 m.
*Springen + drijven rug 15 sec.
*Wrikken 5 m.
*Drijven met voorwerp 20 sec.
*Watertrappen 1 min. Verplaatsen.
*Voetwaarts richting bodem B.
*Diploma zwemmen B.

Bad 7. Zilver. Jippie, ik heb mijn B diploma!

*(Kleding) Rol voorover van de kant.
*(Kleding) Watertrappen 15 sec. C.
*(Kleding) Verticaal drijven 30 sec.
*(Kleding) Wrikken 5 m.
*(Kleding) 100 m. Zwemmen.
*(Kleding) Over/onder het vlot.
*(Kleding) Uit het water klimmen C.
*(Kleding, zonder jas) Door het zeil/gat gaan.
*Duiken, voorkeur startblok.
*Door het zeil/gat gaan 6 m. C.
*Bovenkomen in een soort wak.
*Schoolslag 75 m. C.
*Hoofdwaarts richting bodem.
*Enkelvoudige rugslag 75 m. C.
*Borstcrawl 15 m.
*Rugcrawl 15 m.
*Watertrappen 30 sec. Verplaatsen.
*Drijven rug 15 sec.
*Watertrappen 30 sec. Alleen benen.
*Diploma zwemmen C.

Goud. Jippie, ik heb mijn zwem ABC!

Test- & diplomazwemmen

Voordat de kinderen op mogen voor hun diploma, het wel bekende ‘diplomazwemmen/afzwemmen’, gaan de kinderen eerst testzwemmen.

Wat houdt dit in?
Mocht de zwemdocent van uw kind van mening zijn dat hij of zij op kan voor het diplomazwemmen, dan wordt uw kind uitgenodigd voor het testzwemmen, middels een brief. Tijdens het testzwemmen wordt bepaald of uw kind voldoet aan de gestelde eisen van het betreffende diploma. Niet alleen de eigen zwemdocent van uw kind bepaalt dit, maar doet dit samen met een andere, eveneens gekwalificeerde collega. Uw kind krijgt direct na het testzwemmen te horen of hij/zij mag diplomazwemmen, via een definitieve uitnodiging (brief).

Het testzwemmen is het definitieve moment waarop besloten wordt of uw kind vaardig genoeg is om af te mogen zwemmen. Er is geen mogelijkheid tot extra oefenen na het testzwemmen en er is ook geen alternatieve mogelijkheid om de test te doen. Het is daarom van belang dat u contact met ons opneemt via zwemles@deschelpendemelanen.nl
als uw kind op het test zwemmen niet aanwezig kan zijn.

Onze ervaring leert dat het resultaat ‘twijfel’ bij testzwemmen soms kan leiden tot een diploma, maar uiteindelijk in veel gevallen zorgt voor een teleurstelling voor kind, ouder en zwemdocent. Het diplomazwemmen op zich blijft een moment opname. Kortom: wanneer uw kind mag afzwemmen betekent dit niet dat uw kind automatisch slaagt voor zijn/haar diploma.

Eisen zwemdiploma A

Eisen zwemdiploma B

Eisen zwemdiploma C

Cookies op onze website

Deze website maakt gebruik van cookies om de nodige websitefuncties te bieden. Om de websitenavigatie en uw online ervaring te verbeteren, websiteverkeer, gebruik en interactie te analyseren en om te helpen bij onze marketing- en advertentie-inspanningen.